Мне нужно сбрасывать лишний вес. Уже ходить тяжело становится. Но я ходить в зал у нас в Ачинске стесняюсь. Думаю о том, чтобы заниматься дома. Посоветуйте эффективные комплексы, которые вам помогли
Отредактировано Winor (2021-08-24 16:59:46)
Лишний вес
Страница: 1
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться22021-08-24 16:44:30
- Активный участник
Зачем запускать себя до такого состояния, что ходить трудно? Вам нужно начать с корретировки питания. Скачайте программу на телефон и понаблюдайте пару недель, что именно вы едите и где больше всего калорий
Поделиться32021-08-24 16:58:48
- Активный участник
Вам нужно для занятий дома приобрести тренажер. Лично мне на нем гораздо больше заниматься нравится, чем по разным комплексам. Меня на них на пару недель хватает. А педали крутить можно и под просмотр фильма. Уменьшила употребление сахара и хлеба, перестала есть после 6 вечера, и за месяц минус пять кило. Вы можете приобрести тренажер в данном интернет-магазине achinsk.topzdrav.ru
Страница: 1