Лично я не доверяю сомнительным составам витамин, тем более не зная избытка и недостатка того или иного компонента в моем организме. Так что нужно индивидуально сдавать анализы. Хотя из жизненного опыта скажу, что если у вас ухудшился аппетит, появились судороги, сухость кожи над бровями и трещины в уголках губ, тошнота и рвота, у вас недостаток самого ключевого в организме витамина в 6 https://genetico.ru/stati/vitamin-b6.html и это нужно исправлять. Кушать продукты, в которых он содержится или по назначению врача делать инъекции.