Для меня расслабление это хорошая книга и чашка ароматного зелёного чая.Иногда бывает наоборот,сажусь в машину,музыку на полную громкость,и километров 50 без остановок,плохое настроение уходит,чувствуется приподнятость.

Мне чтобы расслабиться нужно километров пять пройти по свежему воздуху , будь это парк или лес неважно . И еще один момент чтобы голова в этот момент была свободна от всех ненужных мыслей -иногда пою тихонечко когда иду , но тихим голосом , чтобы не привлекать внимания соседей и не мешать им . Мне помогает плюс если есть рядом море или горы тоже очень хорошее средство .

Если дома, то врубаю AC/DC и тащусь часок... помогает
... зимой стараюсь брать коньки и на каток - чудная вещь!...
...летом - купаться или в лес за грибочками...

Чтобы расслабиться - надо порядком устать! В будние дни и на работе и за компом устаешь - кроме получасового просмотра телека и последующего сна других способов нет. А по выходным  - спортзал, хорошая плотная тренировка - как же хорошо после нее принять душ, плотно поесть и взять книжечку!

А я в сауну иду. Расслабление - супер! Морда красная! Надолго потом энергии хватает. Можно также на природе отдохнуть, если, конечно, сезон.
Лицом в салат - тоже, кстати, метод. Для снятия стресса кожи лица. Потом лечебные маски делать не надо! Зато на следующий день будет мучительно больно за вчерашнее расслабление, и придется расслабиться вновь.

я расслабляюсь придя с роботы смотря телевизор или слушаю хорошую музыку очень люблю смотреть футбол с разные спортивные передачи но самый лучший мой отд их ето когда на выходных мы с сыном и моими друзьями едим на рыбалку там на рыбалки я могу   полностью расслабится забить про все трудности и загрузится в процесс рыболовли абожаю рыбалку вот так я расслабляюсь.