Привет всем , девочки! Бывало ли у Вас такое состояние, когда Вы постоянно прокручиваете негативные воспоминания в голове? Не могу избавиться от этих навязчивых мыслей. Кто из Питера, какой специалист сможет помочь?
Нужен психолог
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться22019-11-03 19:31:15
- Участник
Мне кажется, что можно отвлечься как-то. Мне частенько бывает грустно, тоже затягивает какая-то тоска, я стараюсь читать литературу по позитивному мышлению, мне помогает. И отдыхайте побольше все таки.
Поделиться32019-11-03 19:36:44
- Участник
Доброго дня! Я знакома с таким явлением, если не ошибаюсь, это называется - руминация. С эти синдромом конечно следует бороться, а то и до депрессии недалеко. На самом деле, с эти работаю психологи и вполне успешно, а том как перестать думать о плохом и как перестать жевать мысленную жвачку можно узнать например вот здесь https://psy-health.online/mechtatelnyy-razum/
Поделиться42019-11-03 19:40:55
- Участник
А почему Вы обдумаете и в какое время? Я частенько перед сном прокручиваю события дня, но меня это не напрягает и даже наоборот. Честно говоря, никогда не думала, что это какое-то отклонение.
Страница: 1