Ваша подруга права, вам действительно нужно обратиться к психологу. Так как испытывать постоянное чувство тревоги вы не должны, это тяжело для организма. О том, как проходит первая встреча с психологом вы можете прочитать здесь: https://psy-health.online/pervichnaya-k … sikhologa/ Ничего сложного, познакомитесь со специалистом и немного расскажите о себе, о своей проблеме. Так что беспокоится не о чем.

Конечно не должны, особенно постоянно. Я бы вам рекомендовала обратиться не к психологу, а к психиатру. Тревожными расстройствами он занимается.

Я долгое время из-за страха полета ограничивала себя в местах для отдыха. А в поездах или на машина дорога всегда была неудобная и утомительная. В итоге я не выдержала и записалась на курс лечения аэрофобии https://aerofobii.net/ . Данный курс помог мне избавить от панического страха, который мешал мне жить на полную!

Знаете, кто лучший психолог? - Доброе слово! Его чудодейственная сила, помогает вновь встать на ноги и обрести желание жить. Если в вашем окружении нет поддержки, в которой вы так нуждаетесь или не хотите делиться со знакомыми своими проблемами, тогда можно обрести виртуальных друзей на сайте ДоброСлов http://dobroslov.su/ и гарантирую, вы будете выслушаны и поняты, окрыленные мотивацией и воодушевлены для решения всех проблем. А также сможете помочь другому человеку, также оставшемуся в одиночестве.